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科目二考试紧张怎么缓解?上海驾校为你解答

更新时间  2021-06-17 11:37 阅读
科目二可谓是驾照考试路上的拦路虎,不少学员考科目二都觉得心里没底,有紧张情绪。那科目二考试前紧张怎么办呢?科二考试紧张怎么缓解呢?现在便由上海驾驶员培训为你带来解答,希望对你有所帮助。
科目二考试前紧张怎么办
1, 在平常的训练中一定要做到每把必过,做到万无一失再上考场。其实,考试并不是那么难的,就是手熟罢了。
2, 树立自己必过的信心。这样也能减缓自己的紧张情绪,例如说些激励自己的话:我能行,我是非常棒的。我一定能过的。
3, 准备一些镇静用的芳香剂,例如风油精之类的。也可以去网上搜寻一些能够缓解紧张情绪的药物。
4, 考前针对自己比较薄弱的环节多进行练习。这样,也能增强自己必过的信心,也能在一定程度上提高自己的通过率。
5, 考前多回忆教练教的那些驾驶技巧,这样也能消除自己的一部分紧张情绪,同时也会提高通过率。
6, 考前提醒自己,一次考不过,还有机会,两次考不过也还有机会,这样同样会减轻自己的心理负担,从而缓解紧张情绪。
7, 考前做一些舒缓紧张情绪的动作。例如揉抚双眼、进行深呼吸、闭上双眼使身体平静、按摩头顶中心以及尽量放松自己的躯体等等。
8, 转移自己的注意力,不要总是让自己的注意力集中在考试结果上。例如掐掐大腿,咬咬手臂什么的,让疼痛转移自己的注意力,这样也能缓解紧张的情绪。
科目二考试前紧张怎么办
“五必考”虽然是一气呵成,但考试中前一考试与下一考试之间的路段,理论上不做评判。
考生需要注意,每项考试均是以车辆通过起点虚线,电脑报告考试开始为准;结束则是以通过终点虚线,播报考试成绩为准(中途有不合格失误当即结束)。在上一考试终点虚线和下一考试起点虚线之间的路段,中途停车或压线等失误,不会计入成绩。
考生上车后不要急于起步,应先系好安全带,调整座椅和后视镜角度,直到与自己在驾校练习时的教练车相同为止。在倒车入库考试前,还有调试机会,这时应将后视镜角度向下方调试,直到看到车尾及后车轮上方叶子板为止。
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